Pitäisikö patjasi olla pehmeä, keskikova vai kova?

Kun etsit uutta patjaa, yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on sen kovuus. Oikean kovuuden valitseminen on ratkaisevaa, jos haluat patjan, joka on sekä mukava että tukeva. Mutta mikä on sinulle oikea patjan kovuus?

JYSKissä jaamme patjamme neljään eri luokkaan:pehmeä, keskikova, kova ja erittäin kova. Patjan kovuus on hyvin yksilöllinen asia, joka riippuu omasta mieltymyksestä ja kehon rakenteesta. Voit kuitenkin käyttää painoasi nyrkkisääntönä:

Pehmeä patja sopii sinulle, jos painat 70 kiloa tai vähemmän.

Keskikova patja sopii sinulle, jos painat 70-85 kiloa.

Kova patja sopii sinulle, jos painat 85-95 kiloa.

Erittäin kova patja sopii sinulle, jos painat yli 95 kiloa.

Kun makaat kyljelläsi patjalla, kaulan ja selkärangan tulisi olla suorassa linjassa. Tämä tarkoittaa, että patjan tulisi tukea kaulaa, selkää ja lannerankaa juuri tarpeeksi, mutta ei liikaa. Samalla sen tulisi antaa olkapäiden ja lantion upota hieman, kun makaat kyljelläsi – mutta jälleen kerran: ei liikaa.

Jos painat 70 kiloa ja makaat kovalla tai erittäin kovalla patjalla, joka ei anna kehosi upota siihen, lantio- ja olkapääalueesi aiheuttavat selkärangan kaareutumisen ei-toivotulla tavalla. Jos makaat pehmeällä patjalla, se antaa lantion ja olkapäiden upota syvemmälle, ja selkäranka on suorassa. 

Jos painat 95 kiloa ja makaat selälläsi pehmeällä patjalla, se saa sinut uppoamaan patjaan, minkä seurauksena selkärankasi kaareutuu. Jos makaat erittäin kovalla patjalla, se antaa selällesi oikean tuen etkä uppoa patjaan liikaa. 

Yksinomaan painosi perusteella ei välttämättä voi määrittää uuteen patjaasi sopivaa kovuutta. On myös muita tärkeitä tekijöitä, jotka on otettava huomioon. Esimerkiksi vaahtomuovipatja muovautuu hyvin kehosi mukaan, mikä voi luoda tunteen, että uppoat patjaan.

Joissakin patjoissa on mukavuusvyöhykkeitä, jotka on suunniteltu antamaan erityistä tukea kehon eri osille, kuten päälle, hartioille, lannerangalle, lantiolle ja jaloille. Vyöhykkeiden kovuus vaihtelee, jotta ne voivat esimerkiksi antaa ylimääräistä tukea lannerangalle tai luoda syvemmän hartia-alueen. Tarjoamalla kohdennettua tukea tietyille alueille mukavuusvyöhykkeet parantavat yleistä mukavuutta, edistävät terveellistä nukkumisasentoa ja vähentävät painopisteitä.

Joissakin patjoissa on jopa viisi mukavuuskerrosta, jotka määrittävät patjan syvyyden tunteen. Mukavuuskerros on pohjimmiltaan tiettyä vaahtotyyppiä oleva kerros, jolla on erityisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi AIR memory -vaahtomuovi muotoutuu tarkasti kehosi mukaan, jolloin keho uppoaa mukavasti patjaan. Se jakaa painosi tasaisesti, mikä auttaa vähentämään lihaksiin ja niveliin kohdistuvaa painetta. Lateksista koostuva mukavuuskerros antaa sinulle reagoivan ja joustavan tuntuman. Yhdessä nämä kaksi vaahtomuovityyppiä luovat räätälöidyn tuen.

JYSKistä löydät patjoja, joissa on yhdistetty mukavuusvyöhykkeitä ja mukavuuskerroksia. Mukavuusvyöhykkeiden ja mukavuuskerrosten yhdistelmä vaikuttaa siihen, kuinka hyvin uppoat patjaan ja lopulta kuinka hyvin nukut.

Mukavuusvyöhykkeet ja mukavuuskerrokset ovat erityisen tärkeitä, kun etsit patjaa, joka sopii ihanteellisesti nukkumisasentoosi. Nukkumisasennolla tarkoitamme asentoa, jossa makaat, kun nukahdat. Yleensä, jos nukahdat kyljelläsi, sinun tulisi valita patja, joka antaa tilaa hartioillesi ja lantion alueelle uppoamiseen. Jos nukahdat selälläsi, sinun tulisi valita patja, joka tarjoaa riittävän tuen lannerangalle. Oikeanlainen kovuus ja patjan rakenne lisäävät mukavuutta, ja todennäköisesti nukahdat nopeammin ja tunnet olosi levänneemmäksi herätessäsi aamulla. 

Myös patjan ominaisuudet vaikuttavat patjan tuntumaan ja mukavuuteen. Sänkyjen ja patjojen rakenteessa voi olla eroja, jotka voivat tehdä patjasta odotettua kovemman tai pehmeämmän. Esimerkiksi eri vaahtomuovityyppien tuntuma voi vaihdella: jotkut mukautuvat kehoon nopeammin, toiset taas hieman hitaammin. Tämä ja muut tekijät voivat vaikuttaa patjan kovuuden tuntumaan. Samoin erilaiset jouset toimivat eri tavoin ja tarjoavat erilaista mukavuutta ja kovuutta.

Esimerkiksi pussijouset liikkuvat toisistaan riippumatta, mikä luo enemmän mukavuusvyöhykkeitä tukemaan kehoasi, tarjoten syvää mukavuutta. Bonell-jouset puolestaan eivät tarjoa samaa syvää ja tarkkaa mukavuutta kuin pussijouset. Patjan jousityyppi vaikuttaa siis merkittävästi sängyn kovuuteen. 

Sijauspatjoja ei jaotella kovuusasteiden mukaan kuten joustinpatjoja, runkopatjoja tai vaahtomuovipatjoja. Sijauspatja, joka asetetaan tavallisen patjan päälle, voi kuitenkin muuttaa patjan tuntumaa. Jos sinulla on erittäin kova patja, voit pehmentää sen tuntumaa oikealla sijauspatjalla – ja päinvastoin.

Lisätietoja sinulle sopivasta patjasta saat tutustumalla kattaviin oppaisiimme tai käymällä lähimmässä JYSK-myymälässäsi. Siellä voit testata erilaisia vaihtoehtoja ja saada apua oikean patjan valitsemiseen nukkumisasentosi ja muiden henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.