Vinkit nukkumiseen

Opi nukkumisesta, unen tärkeydestä ja löydä neuvoja hyviin yöuniin.

Mitä etsit?

(23 results)

Painopeiton tuoma lisäpaino voi auttaa sinua rauhoittumaan ja parantamaan unen laatua.

Hikoiletko tai paleletko yön aikana? Tutustu peiton kantokykyä käsittelevään oppaaseemme ja löydä sinulle sopiva peitto.

Mikä on kesä- ja talviaika ja miten voit parhaiten sopeutua ajan muutokseen ja välttää unihäiriöitä?

Valuva ja liukuva patjanpäällinen ei ole hyväksi hyvinvoinnille. Lue, mitä voit tehdä asian korjaamiseksi.

Nukkuminen parantaa muistiasi ja vaikuttaa oppimiskykyysi. Lue lisää.

Olipa kyseessä kylässä vierailu tai retkeily, ilmapatja on täydellinen ratkaisu tien päällä nukkumiseen.

Jos kärsit niskakivusta tai jos kumppanisi kärsii kuorsauksestasi, voit harkita nukkuma-asennon vaihtamista.

Runkopatja on mukava, kestävä, edullinen, ja se on suunniteltu helposti kierrätettäväksi.

Kuumuus voi häiritä unta ja vaikeuttaa nukahtamista. Lue vinkit blogista ja nuku paremmat yöunet.

Palaa takaisin arkirutiineihin loman jälkeen ilman tavallista lomaväsymystä.