Painopeitto voi parantaa unen laatua

Tunnetko koskaan levottomuutta nukkumaan mennessäsi, tai onko sinulla vaikeuksia nukahtamisen kanssa? Painopeitto on kuin lämmin, pehmeä halaus kehon ympärillä. Se voi auttaa sinua parantamaan unen laatua. Painopeitto antaa pehmeän, tasaisen paineen koko keholle, jolla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus.

Tutkimukset osoittavat painopeiton tuoman painon lisäävän hyvänolon hormoneja kehossa. Samaan aikaan stressihormonien taso laskee ja unihormonin taso nousee. Toisin sanoen painopeitto voi lisätä hyvinvointia ja helpottaa nukahtamista.

Painopeitto sopii kuitenkin kaikille, eikä vain niille jotka saattavat olla tyytymättömiä unen laatuun. Painopeiton paino sekä kehon ympäröivä vaikutus saa käyttäjän rentoutumaan sekä rauhoittumaan nopeasti, ja saavuttamaan syvän unen helpommin, jolloin heräät hyvin levänneenä ja tunnet olosi virkistyneeksi. Painopeitto voi siis auttaa sinua nukkumaan paremmin ja lyhentämään nukahtamisaikaa.

Painopeitto koostuu lasihelmistä, jotka on neliöommeltu peiton sisällä oleviin kanaviin. Lasihelmien paino antaa tasaisen ja pehmeän paineen koko keholle.

Suosittelemme, että valitset peiton joka vastaa noin 10-5% painostasi. Jos esimerkiksi painat 70 kg, valitse painopeitto, jonka paino on 7-9 kg. Tämä on kuitenkin vain suositus ja sinulle mukavimmalta tuntuva paino on täysin yksilöllistä. 

Voit nukkua painopeiton kanssa koko yön alusta alkaen. Mikäli et ole käyttänyt painopeittoa aikaisemmin, voi käyttö tuntua aluksi hieman omituiselta. Suosittelemme, että annat itsellesi kuukauden aikaa totutella painopeiton käyttöön. Voit myös kokeilla käyttää peittoa aluksi vain lyhyen ajan ja lisätä aikaa vähitellen.

Jos sinulla on heikko keuhko- tai lihaskapasiteetti, on sinun oltava yhteydessä lääkäriin ja varmistettava painopeiton turvallinen käyttö. Mikäli tunnet minkäänlaista epämukavuutta, tulee peiton käyttö lopettaa.