Vinkkejä: Valitse työtuoli kotitoimistoon

Kun etsit uutta toimistotuolia, on hyvä pohtia muutamaa tärkeää seikkaa: millaisesta materiaalista pidät, millaista selkänojan tukea kaipaat ja tarvitseeko tuolin olla pelkästään työtuoli vai sopiiko sen myös sulautua osaksi kotisi sisustusta. Tässä blogipostauksessa käymme läpi JYSKin monipuolisia vaihtoehtoja, jotta löydät juuri sinulle parhaiten sopivan tuolin.

Sisältö

Työtuoleissa istuin ja selkänoja ovat usein tehty verkkokankaasta, keinonahasta tai kankaasta, ja jokaisella materiaalilla on omat vahvuutensa:

Keinonahka

Verkkokangas toimistotuoleissa

Kangasverhoillut työtuolit

Työtuoleja on saatavilla sekä matalalla että korkealla selkänojalla varustettuina, ja osa malleista sisältää jopa niskatuen. Vaikka korkea selkänoja saattaa vaikuttaa mukavammalta vaihtoehdolta, myös matalassa selkänojassa on omat etunsa.

Korkeaselkäisten työtuolien hyödyt

Korkea selkänoja tukee selkääsi ja vähentää niskan sekä hartioiden rasitusta. Se on ihanteellinen, jos haluat yhdistää joustavuuden ja mukavuuden, ja voit turvallisesti nojata taaksepäin ja ottaa hetken palautuaksesi työpäivän aikana.
Niskatuki tarjoaa vielä paremman tuen, erityisesti jos istut tuolissa pidempiä aikoja, sillä se auttaa rentouttamaan niskan lihaksia ja ehkäisee jännitystä.

Matalaselkäisten työtuolien edut

Matalaselkäiset työtuolit ovat suosittuja niin koti- kuin työympäristöissäkin. Tämän tyyppiset tuolit ovat kompakteja, joten ne sopivat erityisen hyvin pienempiin tiloihin. Matalaselkäiset työtuolit ovat monikäyttöisiä ja ne on helppo sovittaa olemassa olevaan sisustukseen ilman, että ne vievät liikaa tilaa tai hallitsevat huoneen ilmettä.
 

Säädettävät työtuolit, joissa on kehittyneet ergonomiset ominaisuudet, mahdollistavat korkeuden, istuimen, käsinojien ja selkänojan säätämisen yksilöllisesti. Jos kärsit selkäkivuista tai niskajäykkyydestä, ergonominen työtuoli voi olla hyvä valinta. Tuolin saa säädettyä omaan pituuteensa, kehotyyppiinsä ja henkilökohtaisiin mieltymyksiin sopivaksi. Lisäksi työpäivän aikana kallistusmekanismi auttaa vaihtamaan asentoa, mikä rentouttaa selkää ja ehkäisee rasitusta.

Istuinkorkeus: Työtuolin istuinkorkeus on sopiva silloin, kun molemmat jalat ovat tukevasti lattialla ja polvet muodostavat noin 90 asteen kulman.

Istuinsyvyys: Istu mahdollisimman syvällä työtuolissa siten, että istuimen tuki ulottuu noin kahden kolmasosan reidestäsi matkalle. Tämä auttaa jakamaan painoa tasaisesti ja tukee hyvää istuma-asentoa.

Istuimen kaltevuus: Voit parantaa ryhtiäsi kallistamalla istuimen hieman eteenpäin, jolloin lantio asettuu polvia hieman korkeammalle. Tämä asento auttaa selän luonnollista asentoa ja vähentää rasitusta.
 

Nämä vinkit ovat yleisiä ohjeita. Jos sinulla on kysymyksiä ihanteellisesta istuma-asennosta tai erityisiä tarpeita, on aina hyvä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai ergonomiaspesialistiin.

Pelituolit

Pelituolit ovat yleensä erittäin säädettäviä, jotta pelaajat voivat huolehtia hyvästä ergonomiasta pitkien pelisessioiden aikana. Monissa malleissa on esimerkiksi kallistettava selkänoja, portaaton keinutoiminto ja lukitusmahdollisuus. Ominaisuuksia, jotka tukevat mukavaa ja vaihtelevaa istuma-asentoa.
Vaikka et olisikaan aktiivinen pelaaja, säädettävä pelituoli voi silti olla oikea valinta. Tutustu esimerkiksi mustaan RANUM-pelituoliin, jossa on LED-valaistus, ABILDAA-malliin, jossa on lisätuki alaselälle, sekä kestävään NIBE-pelituoliin.

Käsinojat vievät hieman enemmän tilaa, mutta monelle ne ovat ehdottomasti vaivan arvoiset. Käsinojat auttavat löytämään rennomman istuma-asennon ja vähentävät rasitusta käsissä, hartioissa ja niskassa. Ne voivat tehdä pitkistä työskentelyjaksoista miellyttävämpiä. On kuitenkin tärkeää varmistaa, etteivät käsinojat estä sinua pääsemästä riittävän lähelle pöytää.

Toisaalta käsinojattomassa työtuolissa käsillä ja hartioilla on enemmän liikkumatilaa. Tuolia ei tarvitse lähestyä tietyssä kulmassa, ja se vie yleensä hieman vähemmän tilaa – mikä voi olla hyödyksi erityisesti pienemmissä tiloissa.
Tutustu myös oppaaseemme oikean työpöydän valitsemiseksi.

1D-, 2D- vai 3D-säädettävät käsinojat?

Käsinojien säätömahdollisuudet vaihtelevat, ja ne voidaan luokitella 1D-, 2D- tai 3D-käsinojiksi riippuen siitä, mihin suuntiin niitä voi säätää.

• 1D-käsinojat liikkuvat ylös ja alas, mikä mahdollistaa perussäädön oikean korkeuden löytämiseksi
• 2D-käsinojat voi lisäksi siirtää esimerkiksi eteen ja taakse tai kääntää sivusuunnassa.
• 3D-käsinojat tarjoavat laajimman säätövalikoiman – niitä voi säätää ylös ja alas, eteen ja taakse sekä sivusuunnassa, jolloin voit mukauttaa ne tarkasti omaan istuma-asentoosi ja työskentelytapaan.
  Mitä monipuolisemmat säädöt käsinojissa on, sitä paremmin voit mukauttaa tuolin istuma-asennon juuri sinulle sopivaksi.
   

Kaikissa JYSKin työtuoleissa on turvapyörät, jotka lisäävät käyttömukavuutta ja turvallisuutta. Pyörissä on painetta tunnistava jarrumekanismi: tuoli liikkuu vapaasti, kun istut siinä, mutta lukittuu automaattisesti, kun nouset pois tuolista. Tämä estää tuolin liukumisen vahingossa ja tekee siitä turvallisemman käyttää esimerkiksi kovilla lattioilla tai ahtaissa tiloissa.

Jos sinulla on erillinen huone työskentelyä varten, voit hyvin valita perinteisen työtuolin, jossa on monipuoliset säätömahdollisuudet ja erinomainen käyttömukavuus. Jos taas haluat tuoda tilaan ripauksen ylellisyyttä ja arvokkuutta, harkitse johtajatason työtuolia, jossa istut mukavasti ja tunnet olosi johtajaksi.

Myös pelituoli on erinomainen valinta, jos arvostat ensisijaisesti mukavuutta. Pelituoleissa on usein erinomainen alaselän, selän ja niskan tuki sekä useita säätömahdollisuuksia, joiden ansiosta saat istuma-asennon juuri omalle kehollesi sopivaksi. Pelituoli pitää huolen mukavuudestasi läpi koko työpäivän.

Jos sinulla ei ole erillistä työhuonetta vaan työskentelet esimerkiksi olohuoneessa tai keittiössä, saatat kaivata tyyliltään kevyempää työtuolia, joka ei näytä perinteiseltä toimistotuolilta. Voit valita tuolin, joka sopii yhteen ruokailuryhmäsi kanssa tai täydentää sen ilmettä – näin saat lisäistuimen myös silloin, kun ruokapöydän ääreen tarvitaan enemmän paikkoja.

Lue lisää vinkkejä kotitoimiston sisustamiseen.

Kun olet pohtinut omia tarpeitasi ja sitä, millaiseen käyttöön työtuoli tulee, olet valmis tekemään harkitun valinnan. JYSKin osaava henkilökunta auttaa sinua mielellään löytämään juuri sinulle sopivan työtuolin.