Työpöydät ja tietokonepöydät erilaisiin työtiloihin

Osta käyttöösi sopiva työpöytä kotikonttorille

Kun ostat työpöytää, ota huomioon tarpeesi, käyttöalue ja kuinka paljon aikaa vietät pöydän äärellä. Pitääkö tietokone pitää vain pöydälläsi vai tarvitsetko tilaa sekä paperille, kirjoille että kotitehtäville?
Tällöin kannattaa miettiä suurempaa kirjoituspöytää, jolla on paljon työtilaa. Jos työskentelet paljon kotona, voi olla hyvä idea sijoittaa korkeussäädettävään työpöytään paremman ergonomian saavuttamiseksi.
Työpöytämme, pelipöydät ja tietokonepöydät ovat saatavana eri tyyleissä. Tarvitsetpa vain työpöydän tietokoneellesi, tai sellaisen, jolla on mukana paljon säilytystilaa, meiltä löydät työpöydät, jotka soveltuvat sekä toimistoon että kotitoimistoon.

OIKEA ASENTO NÄPPÄIMISTÖLLE JA HIIRELLE

Kun kyynärpääsi ovat 90 asteen kulmassa, sinun tulisi yltää hiireen ja näppäimistöön rasittamatta hartioitasi. Varmista myös, että sinun ei tarvitse taivuttaa ranteitasi. Yritä löytää rento, neutraali asento.

KUINKA ASETTAA NÄYTTÖ?

Kokeile sijoittaa näyttö yhden kädenvarren etäisyydelle itsestäsi äläkä epäröi käyttää näytön säätöjä. Jokaisen silmät ovat erilaiset, joten sopiva etäisyys sinulle voi olla joko hieman kauempana tai lähempänä näyttöä. Optimaalisessa etäisyydessä näet pienetkin merkit ja elementit siristämättä silmiäsi.

TARKKAILE KORKEUTTA

Istuessasi silmäsi tulisi osua näytön ylimpään kolmannekseen. Jos näyttö on asetettu liian korkealle, voit kallistaa niskaasi liikaa katsoessasi näyttöä. Mikäli se on asetettu liian matalalle, voit taas katsoa liikaa alas ja rasittaa näin myös niskaasi. 

ANNA SILMIESI LEVÄTÄ

Kun käytämme näyttöä, unohdamme usein räpyttää silmiä. Kun tuijotat näyttöä pidempiä aikoja silmät kuivuvat helposti. Kannattaakin kokeilla seuraavaa harjoitusta silmien verryttelemiseksi. Katso pois näyöstä vähintään 20 minuutin välein, etsi kohde 5-10 metrin päästä ja katso sitä 20 sekuntia.