Pyöritkö iltaisin sängyssä, vaikeana rentoutua ja saada unta? Painopeitto saattaa olla juuri se ratkaisu, jota etsit. Nämä erityisesti suunnitellut peitot voivat parantaa unen laatua ja auttaa kehoa sekä mieltä rauhoittumaan.
Tässä blogissa tarkastelemme tarkemmin, mitä painopeitto tekee, mitä kannattaa ottaa huomioon ennen ostopäätöstä ja kuinka painopeitto voi auttaa tekemään öistäsi levollisempia. Saat vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin:
- Mikä on painopeitto?
- Mitä hyötyä painopeitosta on?
- Mitä kannattaa huomioida painopeittoa ostaessa?
- Miksi painopeitto rauhoittaa?
- Paljonko painopeitto maksaa?
Mikä on painopeitto?
Mietit ehkä, mitä painopeitto oikeastaan tekee. Yksinkertaisesti sanottuna kyseessä on tavallista peittoa painavampi peitto, joka luo kevyttä, tasaisesti jakautuvaa painetta keholle – vähän kuin lempeä halaus.
Tavallinen peitto painaa yleensä alle 1,3 kg, kun taas painopeiton paino on usein 7–9 kg. Paino tulee erityisestä täytteestä – usein pienistä lasihelmistä, jotka muodostavat noin 95 % peiton sisällöstä. Helmet muotoutuvat kehon mukaan ja jakavat painon tasaisesti, mikä tuo tunteen rauhoittavasta läsnäolosta.
JYSKillä painopeittoja on saatavilla kahdessa painoluokassa:
- 7 kg
- 9 kg
Heti ensimmäisellä käyttökerralla tunnet, kuinka peitto kietoutuu tiiviisti kehon ympärille ja tarjoaa turvallisen ja rauhoittavan tunteen, johon tavallinen peitto ei yllä.
Mitä hyötyä painopeitosta on?
Moni on löytänyt painopeitosta avun parempaan uneen. Tässä muutamia painopeiton tärkeimpiä hyötyjä:
- Parempi unen laatu: Peiton antama kevyt paine voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja vähentämään yöllistä levottomuutta, jolloin nukahtaminen helpottuu.
- Syvempi rentoutuminen: Monet kuvaavat painopeittoa lohdulliseksi ja stressiä lievittäväksi.
- Mahdollinen tuki henkiselle hyvinvoinnille: Peiton "halausvaikutus" saattaa auttaa lievittämään ahdistuneisuutta ja tuoda turvallisuuden tunnetta.
Olipa kyse vaikeudesta rauhoittua iltaisin tai halusta parantaa unen laatua, painopeitto voi olla arvokas lisä nukkumisympäristöösi.
Mitä kannattaa huomioida painopeittoa ostaessa?
Painopeiton painon tulisi vastata noin 10–15 % omaa kehonpainoa – ei liikaa eikä liian vähän. Esimerkiksi, jos painat 70 kg, sekä 7 kg että 9 kg peitto voivat sopia sinulle. Jos taas painat 50 kg, 9 kg peitto saattaa olla liian raskas, sillä se ylittää suositellun ylärajan.
Tärkeintä on löytää tasapaino. Painon tulisi tuntua rauhoittavalta ja kevyesti painavalta – ei niin kevyeltä, ettei vaikutusta huomaa, eikä niin raskaalta, että se haittaa liikkumista tai mukavuutta.
Suositukset peiton painolle
Oma paino | Painopeiton paino |
50-60 kg | 5-7 kg |
60-70 kg | 7-9 kg |
70-80 kg | 7-11 kg |
80-90 kg | 9-11 kg |
90+ kg | 9-13 kg |
Tutustu painopeittojen valikoimaan.
Miksi painopeitolla on rauhoittava vaikutus?
Rauhoittava vaikutus perustuu niin sanottuun syväpainetuntoon. Painopeitto kohdistaa kehoon tasaisen, hellän paineen, jota usein verrataan pehmeään halaukseen. Tämä tuntoaistimus voi rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa rentoutumaan – vaikutus on samankaltainen kuin hieronnalla tai jopa akupunktiolla.
Erityisesti levottomuutta tai ahdistusta kokeville painopeitto voi helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua.
Miten painopeiton käyttö aloitetaan?
Käyttöönotto on helppoa – laita painopeittoon pussilakana ja käytä sitä kuten tavallista peittoa. Sen litteämpi rakenne ja suurempi paino voivat aluksi tuntua erilaiselta kuin mihin olet tottunut. Tässä muutamia vinkkejä totutteluun:
- Voit laittaa aluksi tavallisen peiton painopeiton päälle, jotta pehmeys ja tuttuuden tunne säilyvät
- Aloita käyttämällä painopeittoa vain jalkojen päällä ja siirry vähitellen koko kehon peittämiseen
- Anna keholle aikaa tottua – totutteluun voi mennä jopa 14 päivää
Kun keho on sopeutunut, voit nauttia painopeiton rauhoittavasta vaikutuksesta ja mahdollisesti myös paremmasta unenlaadusta.
Onko painopeitto lämpimämpi kuin tavallinen peitto?
Painopeitto sitoo hieman enemmän lämpöä lasihelmien tiheyden vuoksi, mutta ero ei ole suuri. Moni käyttää painopeittoa ympäri vuoden, myös kesällä. Jos kuitenkin hikoilet helposti öisin, voi olla hyvä pitää kevyt kesäpeitto varalla vaihtoehtona.
Paljonko painopeitto maksaa?
Erityisten materiaalien ja rakenteen vuoksi painopeitot ovat usein hieman kalliimpia kuin tavalliset peitot. JYSKillä ne ovat kuitenkin kilpailukykyisesti hinnoiteltuja – usein samassa hintaluokassa kuin monet kuitu- tai untuvapeitot. Jos haluat lisätietoa peittojen hinnoista, tutustu blogiimme: Paljonko peitto maksaa?
JYSKistä löydät ainoastaan yhden hengen painopeittoja, sillä painon tasainen jakautuminen ja halivaikutus toimivat parhaiten yksilöllisesti käytettynä.
Painopeitto ei ole pelkkä ohimenevä trendi – se on monien suosima valinta, kun haussa on syvempi lepo ja rauhallisemmat yöt. Olitpa kiinnostunut painopeiton taustalla olevasta tieteestä tai haluat vain kokea sen tarjoaman mukavuuden itse, JYSKin valikoimasta löydät hyvän lähtökohdan.
Jos haluat oppia lisää peitoista, tutustu oppaaseemme: Mikä peitto kannattaa valita? Ja jos erityisesti peittojen koot mietityttävät, kurkkaa opas oikean peittokoon valintaan.
