Sisäilman laatu on tärkeää hyvinvoinnin kannalta, mutta valitettavasti siitä huolehtiminen unohtuu helposti kiireisen arjen keskellä. Huono sisäilma voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja allergioita, minkä takia siihen olisi tärkeää kiinnittää huomiota.
Kokosimme vinkkejä, joita noudattamalla voit vaikuttaa helposti kotisi sisäilman laatuun.
Tuuleta säännöllisesti
Sisäilman laadun kannalta olisi tärkeää tuulettaa muutamia kertoja päivässä. Tämän voi tehdä yksinkertaisesti avaamalla ikkunoita tai ovia. Tehokkainta on luoda läpiveto, jolloin puhdas ja raikas ilma pääsee virtaamaan sisään tehokkaasti. Tuulettamisesta tulisi tehdä säännöllinen rutiini; tuuleta aamulla ennen kuin poistut kotoa, iltapäivällä saapuessasi kotiin sekä illalla ennen nukkumaanmenoa. Jos noudatat tätä, olet askeleen lähempänä parempaa sisäilmaa.
Kuivata pyykkisi ulkona
Märät pyykit sisällä levittävät vesihöyryä, joka kiinnittyy seiniin, verhoihin ja mattoihin, mikä ei ole hyväksi sisäilmalle. Vesihöyry on yksi pahimmista asioista sisäilman kannalta, sillä se voi aiheuttaa hometta. Jos mahdollista, sijoita kuivausteline ulos pyykkien kuivumisen ajaksi. Ripustamalla pyykkisi kuivumaan raikkaaseen ilmaan et vaikuta ainoastaan sisäilman laatuun, vaan samalla pidät vaatteesikin puhtaampina ja raikkaampina.
Tuuleta myös kylpyhuonetta
Vesihöyryn haitallisuus koskee myös kylpyhuonettasi. Kylpyhuoneeseen tulee väistämättä kosteutta, joten on erittäin tärkeää tuulettaa kylpyhuonetta aina kylvyn ja suihkun jälkeen. Kylpyhuone on ylivoimaisesti vaarallisin kosteuden kannalta. Välttääksesi kosteusongelmia, kannattaa pitää kylvyt ja suihkut lyhyinä ja muistaa tuulettaa tehokkaasti aina niiden jälkeen.
Hanki ilmaa puhdistavia viherkasveja kotiisi
Viherkasveja käytetään usein sisäilman parantamiseen, sillä monilla kasveilla on ilmaa puhdistava vaikutus. Kasvien avulla voit luoda puhtaamman ilman ja parantaa hyvinvointiasi. Samalla kun kasvit puhdistavat ilmaa, toimivat ne myös kivana lisänä sisustuksessa. Suosittuja ilmaa puhdistavia kasveja ovat esimerkiksi orkideat ja viikunapuut. 
Varovaisuutta kynttilöiden ja puulämmitteisten uunien kanssa
Kynttilöistä ja puulämmitteisistä uuneista irtoaa terveydelle haitallisia hiukkasia. Rajoittamalla näiden kahden käyttöä voit vähentää sisäilman saastumista. Jos haluat kuitenkin polttaa kynttilöitä tai käyttää puulämmitteistä uunia, muista tuulettaa ennen käyttöä, sen aikana ja jälkeen vähentääksesi epäterveellisten hiukkasten leijumista ilmassa.
Muista siivota säännöllisesti
Pölyllä ja muulla lialla on negatiivinen vaikutus ilman laatuun. Säännöllinen siivoaminen on tärkeää pölyhiukkasten määrän vähentämiseksi. Siivoamalla parannat sisäilman laatua ja samalla pidät kotisikin viihtyisämpänä.
Vähennä kemikaaleja sisältävien puhdistusaineiden käyttöä
Siivotessa on tärkeää käyttää ainoastaan puhdistusaineita, jotka eivät sisällä lisättyjä kemikaaleja. Kemikaaleja sisältävät puhdistusaineet jättävät ilmaan suuren määrän epäterveellisiä hiukkasia, jotka leijuvat kodissasi ja ovat haitallisia hengitykselle. Muista siis tarkistaa, millaisia puhdistusaineita käytät.
